Худеем к лету и на всю жизнь.

[Галина Сойкина]

За год, упражнения делала - махи ногами, на пресс, для рук с гантелями. Советую душ Шарко, хорошо подтягивает кожу. Еще лучше делать его вместе с антицеллюлитным массажем и обертыванием. Денег, конечно, на это много надо, но один - два раза в год делаю.
Комплекс, если найду, отсканирую и выложу чуть позже, пока совершенно некогда.

добавлено через 3 минуты
Массаж лица делаю раз в неделю уже много лет, и два раза в год - курсом по 10 сеансов. Точнее сказать - не просто массаж, а комплекс процедур сразу - очищение, скраб или пилинг, аппаратный лифтинг, массаж и маска. И ежедневные упражнения на подтяжку мышц. Могу на мыло выслать книжечку Аэробика лица.