Худеем к лету и на всю жизнь.

[masterarthur]

Привет девочки.Я вот тоже решил похудеть,по три четыре дня не ел, толку мало.Быстро всё возращается на прежнею позицию.Занялся бегом по 10 кл в любую погоду или на велике по 40 кл,и ем всё что хочется но не после 6 ч.и не до отвала.Результат устраевает, скинул 12 кл легче и приятней во всех отношениях.Самое главное правильно настроить мозг.Сейчас вижу во всём зтом спорте кайф....
Да вот что ещё хотел сказать,знаю многих которые едят до отвала в любое время суток,и худые буд то не доедали всю жизнь,такие то как раз больше всех осуждают полных.Я бы им пожелал потолстеть,чтоб понять всё до тонкостей.