Худеем к лету и на всю жизнь.

[Ягодка]

Сообщение от К П

1.После 18.00 только жить начинаю.Могу до 18.00 запросто ни разу не есть.
2.Сладкого,мучного и жирного и так давно не ем.
3.Физ.труд,прогулки,а тем более спорт и т.п.-не для меня.Я уж год практически только лежать могу.
Так что "просто" не получится.

Тогда еще одно средство, кушай часто, раз 5-6 в день кушай,но по немногу и после последнего приема пищи не ложись сразу спать, займись чем нибудь, пару часов чтоб прошло...Опять же у тебя полнота то не от объедания скорее всего...А он малоподвижного образа жизни...Надо хоть чуть чуть это изменить, не обязательно бег на длинные дистанции, начни с прогулок не продолжительных, понемногу прибавляя расстояние...

добавлено через 4 минуты
А вот еще Паш, нужно влюбиться...Вот и будет тебе занятие, есть некогда будет просто)))А бегать за любимой намного приятнее