Международный музыкальный клуб |
Наш каталог | 0—9 | А | Б | В | Г | Д | Е | Ж | З | И | К | Л | М | Н | О | П | Р | С | Т | У | Ф | Х | Ц | Ч | Ш | Э | Ю | Я | Национальные | Разное | Поиск минусовок |
минусовок: | 0—9 | A | B | C | D | E | F | G | H | I | J | K | L | M | N | O | P | Q | R | S | T | U | V | W | X | Y | Z | Детские | Из фильмов |
|
Важная информация |
Вложений: 0 |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
31.03.2011, 02:05 | #1 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Худеем к лету и на всю жизнь.
Делюсь опытом. Поверьте моему многолетнему опыту похудения, ни одна диета не проносит результата, так как можно лишить себя вкусностей на неделю, меся, 2 месяца. а потом срыв обжорство и килограммы возвращаются и ведут с собой поенных. После НГ поняла, что так дальше жить нельзя, просидела в интернете 2 дня в поисках диеты, и поняла, ну не могу я сидеть ни на каких диетах, ьет сил, тока читая про диеты, тут же надвигался депресняк. И вдруг, когда я уже потеряла всякую надежду, я наткулась на интереснейших форум! Я его читала весь день, смотрела фотографии похудевших, читала списки продуктов..и поняла мне это наверно подойдет. И подошло! http://forum.mirimanova.ru/index.php?act=idx Во первых для того чтобы получилось нужна мотивация, немного времени и понимание того, что ты делаешь. Если возникнут вопросы, спрашивайте! Как я начинала, какие ощущения....
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем Последний раз редактировалось Waleria; 31.03.2011 в 02:10. |
31.03.2011, 02:09 | #2 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
Лерусичка....а какие ощущения?я вот например начиная сидеть на диете-ужасно злая и депрессивная.......
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
9 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), marinik (31.03.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:10 | #3 |
Эльвира
|
А еще когда все вокруг вкуснятину едят, а ты капусту грызешь.. |
8 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), marinik (31.03.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:15 | #4 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
9 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), marinik (31.03.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:16 | #5 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Я шо кролик Нет, я ем мороженое и сладкие булки и шоколад (черный), мясо, макароны, картошку. А вместо депрессии у меня хорошее настроение и уверенность, что жизнь прекрасна! Я перепробовала много диет, наверно все существующие, но так комфортно как сейчас мне никогда не было. Почитайте форум. не фыркайте и без скепсиса.. Поверьте, просто поверьте, лучшего нет. добавлено через 3 минуты Оля, тебе ваще легко будет, ты же сейчас не работаешь по ночам. Но я знаю кабацких, которые соблюдают эту систему без потерь нервов. У меня сейчас тоже мало банкетов, но те которые были пережила абсолютно спокойно, честно.
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем Последний раз редактировалось Waleria; 31.03.2011 в 02:20. Причина: Добавлено сообщение |
10 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), karin7 (11.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (31.03.2011), Олька (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:28 | #6 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
ну по моему победа номер один-это морально подготовить себя-а там все как по маслу пойдет-а там по себе знаю как начинаешь видеть результат-такой азарт начинается и хочется еще и еще совершенней казаться))))
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
8 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:31 | #7 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
мало того, я не жду когда это кончиться и я начну опять нажираться на ночь, я просто перешла на эту систему и кайфую от сознания того, что я правильно живу. Что я живу для себя, делаю себе хорошо, во благо себя любимой. Оль это очень важно. Без осознания того что ты делаешь и для чего,ничего не получиться. Ведь ты хомячишь эти вредные семечки и каждый вечер себе говоришь, ВСЁ, низя, и продолжаешь их есть. А ты их не покупай...
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем Последний раз редактировалось Waleria; 31.03.2011 в 02:34. |
9 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Kalina (31.03.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011), Олька (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:37 | #8 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
какая умница!!!!у меня есть тоже знакомая вот она уже наверное скоро лет 10 будет как живет по системе после 6 не есть.....конечно это на много трудней всех диет-и по праздникам нарушает-за что наказывает себя на следующий день лишением завтрака или обеда....но всегда приятно посмотреть на нее -ничего лишнего-все в меру-ну супер!!
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
8 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Waleria (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:45 | #9 | |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Цитата:
Но завтраками себя низя наказывать, это самое приятное оказалось в жизни. Молодец твоя знакомая и поверь это не так трудно, как кажется на первый взгляд, я тоже шарахнулась от этого, и сказала, неее это не для меня. я встаю в 12 дня, ложусь в 3 ночи... А потихоньку поменяла режим дня и вот оно счастье! И что мы делаем до 3 ночи. сидим в тырнете и жуем всё что есть..Это плохо для здоровья в любом возрасте. Ночные бдения вымывают из организма много полезного и убивают гормон сна-мелотанин.. Еда на ночь вся идет в жир и нарушает обмен веществ.... Эх если бы 10 лет назад я знала про эту систему, многое в жизни было бы по другому. Так что начинай! Это самое здоровое похудение.
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем |
|
8 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011), Олька (31.03.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 02:55 | #10 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
7 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (31.03.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011), Юльчик (23.05.2011) |
31.03.2011, 13:30 | #11 | |
Лабух
Регистрация: 10.02.2011
Адрес: Украина
Сообщений: 1,481
|
Цитата:
Если бы, даже без похудения удалось поменять режим дня это уже польза и какое достижение! Особенно для женщины, кожа, самочувствие! Как, как с этой работой блин, когда приезжаешь к часу ночи и в ушах еще часа два "гремит", как приноровиться... И 6 вечера у меня это 1-2 часа по-полудни - обед... Вот что отпугнуло первый раз попав по Лерочкиной ссылке на тот форум. Сейчас пойду поброжу, внимательнее почитаю, на себе проверенно - коллективная, форумская поддержка в таком деле - это супер! Последний раз редактировалось Natalyusha; 31.03.2011 в 13:32. |
|
31.03.2011, 13:50 | #12 |
Неунывающий лабух
|
Хорошего человека должно быть много!!!
__________________
По мнениюФ.И.Шаляпина бесплатно поют только птицы! Моё мыло: krivosheevsasha@mail.ru Александр,Саша,Шурик.... |
7 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Waleria (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 13:58 | #13 |
Мечта :)
|
|
8 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Lazuriy (01.12.2011), Natalyusha (31.03.2011), Waleria (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 14:47 | #14 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Natalyusha, Наташа, как вариант. Ты прошла домой в час ночи, не села кушать, а попила чай с кусочком сыра(30 гр) и в постель, проснись по звонку будильника в 10 утра, позавтракай самым вкусным и досыпать, потом пообедай в 2 часа, в 6 плотно поужинай....может получится.. Если конечно это тебе очень надо. Если твоё состояние тебя устраивает, то и не стоит менять что- либо.
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем |
6 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 16:27 | #15 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
Вот в том-то и дело,Лерунь-что жрааать тянет-то вечером.....телек-комп...это как получается его из режима тоже вычеркивать?))) добавлено через 1 минуту мне тоже это бывший муж говорил-чтобы на меня никто не смотрел
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. Последний раз редактировалось Олька; 31.03.2011 в 16:28. Причина: Добавлено сообщение |
6 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 16:39 | #16 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Олька, ну не хочешь быть стройняшкой, шоб мужики шеи выворачивали, не парься. Я дала информацию к размышлению... Значит тибя не приперло ещё. Я смотрю и телик и сижу в инете до часу ночи, ничего не вычеркиваем. Встаю в половине 10 и в 10 завтракаю и ем на завтрак булочки с маслом и вареньем и с сырокопченой колбасой,могу вместо этого пельменей наварить... Короче я себе ни в чем не отказываю. кроме жрачки и хомячества по ночам за компом и у телика. Значит в течении дня не доела! Если в течении дня наешься, то поверь, что привычка ухватить чего-нить вечером просто отпадет. Оль, именно с фразой, что я не могу не есть вечером жила почти всю жизнь, а оказывается, что это обман. Я очень слабый человек и зависима от еды, но получается, у меня получается м у всех получиться. потому что я типичный образец безалаберного человека.
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем Последний раз редактировалось Waleria; 31.03.2011 в 16:43. |
6 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 17:46 | #17 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
Waleria, Лер........прекланяюсьпрям сегодня и пробую-не откладывая в долгий ящик!!!!!!!только одно-но......как-же выездные ужины с любимымтеперь получается я в кофейне буду сидеть за не сладким чаем?)))))))))
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
7 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Waleria (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
31.03.2011, 22:22 | #18 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Они у тебя каждый день? ну можно расслабиться, просто процесс будет идти помедленней. Я 8 марта и ДР тоже отмечала...всё равно процесс в минус идет если соблюдать хотя бы время еды. Например до 8 вечера поесть не очень жирно и плотно, красивым салатом и морепродуктами, ну иногда мона и нуна и попить красное вино. Оля ты вдумайся в систему, не шугайся... Мне понравилось что вместо +5 за зиму как обычно, у меня -9...кайф
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем |
7 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Natalyusha (31.03.2011), Soul (31.03.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (31.03.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
01.04.2011, 03:47 | #19 |
A mí me gusta cantar mucho
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963
|
эт ты правильно подметила)))))Лерчик,а сколько ты уже сидишь на этой диете???блиин....лето скоро-таак охота всхуднуть прям хорошо!!!это значит и физическая нагрузка должна не плохая присутствоватьБуду устраивать хоум-дэнс
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка _______________________________________________ скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929 ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ.. |
5 пользователя(ей) прочитали сообщение: | Gerda (16.04.2012), irettaspb (01.04.2011), Галина Сойкина (01.04.2011), МИЛЕНЧИК (02.04.2011), Мэри Эл (01.04.2011) |
01.04.2011, 10:48 | #20 |
Super Moderator
Регистрация: 29.10.2010
Адрес: Германия, Дортмунд
Сообщений: 3,451
|
Оля, это не диета, всё что угодно. но не диета. Это перестройка мозгов и жизни в правильное русло. с 4 января. Ну желательно. Ты по ссылочке читай, читай. все подфорумы, посмори фотки, впечатляет.
__________________
Наша жизнь коротка, спешите делать добро Моя страничка на реалмюзик waleria-lisa@mail.ru -для писем |
4 пользователя(ей) прочитали сообщение: |
Вложений: 0 | ↑ Наверх страницы |
|
Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2) | |
|
|