Natalyusha,
Наташа, как вариант.
Ты прошла домой в час ночи, не села кушать, а попила чай с кусочком сыра(30 гр) и в постель, проснись по звонку будильника в 10 утра, позавтракай самым вкусным и досыпать, потом пообедай в 2 часа, в 6 плотно поужинай....может получится..
Если конечно это тебе очень надо.
Если твоё состояние тебя устраивает, то и не стоит менять что- либо.