Цитата:
Сообщение от Waleria
я встаю в 12 дня, ложусь в 3 ночи...
А потихоньку поменяла режим дня и вот оно счастье!
И что мы делаем до 3 ночи. сидим в тырнете и жуем всё что есть..Это плохо для здоровья в любом возрасте.
Ночные бдения вымывают из организма много полезного и убивают гормон сна-мелотанин..
|
О, про меня и многих из нас!
Цитата:
Сообщение от Waleria
Это самое здоровое похудение.
|
Если бы, даже без похудения удалось поменять режим дня это уже польза и какое достижение! Особенно для женщины, кожа, самочувствие! Как, как с этой работой блин, когда приезжаешь к часу ночи и в ушах еще часа два "гремит", как приноровиться... И 6 вечера у меня это 1-2 часа по-полудни - обед... Вот что отпугнуло первый раз попав по Лерочкиной ссылке на тот форум. Сейчас пойду поброжу, внимательнее почитаю, на себе проверенно - коллективная, форумская поддержка в таком деле - это супер!
