Международный музыкальный клуб (ММК) - Показать сообщение отдельно - Худеем к лету и на всю жизнь.
Показать сообщение отдельно
Старый 03.10.2011, 19:42   #187
A mí me gusta cantar mucho
 
Аватар для Олька
 
Регистрация: 10.12.2010
Адрес: ♪♪♪♪♪ Արմավիր ♪♪
Сообщений: 963

По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Soul Посмотреть сообщение
.типа начинать от 5-10 минут и постепенно нагрузку увеличивать, а не сразу на полчаса застрять с им, хотя многие так и делают!!!
Вот вот.....а я как раз и начала с 30 минут....что потом на следующий день была похожа на сливу....и спать было еще дня 4 трудно,ещё вдобавок в бассейн на аква-аэробику ходила....так на меня посмотрели,как будто явно меня кто то хорошо ногами отпинал...за то теперь мне даже не хватает нагрузки,наверное от того,что привыкла....почему то хочется ещё больше!!!
__________________
для писем и газет: vikta1984@mail.ru Олёнка
_______________________________________________
скулю тут.... mmk-forum.com/showthread.php?t=29929

ДОЧЕНЬКА! Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ ИЗ КРАСИВОЙ МЕЛАНЖЕВОЙ ПРЯЖИ...Я СВЯЖУ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,А ПОТОМ ОТ ДУШИ ПОДАРЮ. ГДЕ Я НИТКИ БЕРУ? НИКОГДА НИКОМУ НЕ ПРИЗНАЮСЬ... ЧТОБ СВЯЗАТЬ ТЕБЕ ЖИЗНЬ,Я ТАЙКОМ РАСПУСКАЮ СВОЮ..
Олька вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователя(ей) прочитали сообщение:
Gerda (06.10.2011), Natalyusha (04.10.2011), Soul (03.10.2011), К П (03.10.2011), МИЛЕНЧИК (04.10.2011)