А все равно спасибо за оживление темки!!! Я сегодня благодаря Свете и вам всем, начинаю опять))) выходить из зимней спячки и читаю, читаю Мириманову, поддержка - 100%!:kiss2:

Девочки всем привет.

С почином, Натульк!vishenka_33:sarcastic:

Даровки, Яша!:sm208:

Натуля, так опять весна на носу:38:

Зашел.Посмотрел.Понятно.
Ни в коем случае!!!:diablo:
11 марта самый неблагоприятный день в году-день обширных инфарктов!!!
Лучше быть толстой и здоровой чем больной....и еще толще.:sorry:
Тебе еще можно терпеть свое ожирение,не критично оно пока для здоровья.И так проживешь еще несколько лет,ничего не случиться,подумаешь толстая-чай не девушка 18-ти лет на выданье чтоб переживать из-за внешности.Вот после,когда понесется:одышка,давление,сердце и все такое.....тогда и думать будешь.
А впрок как не наешься так и не похудеешь. Диалектика мля...:sorry:

Неее, Паш, не буду ждать когда появится всё тобой перечисленное:girl_sigh: Лучше предупредить всё это:wink3:

Паша, ну разве толстый человек может быть здоровым? Ожирение - уже болезнь!

Угуммм..
Ни кто еще не смоГГГ.:sorry:
Каждый раз содясь за стол мы ложками копаем себе могилу.
Глубоко лежать будем.

И тебе не хворать, Пашуль, твой неиссякаемый оптимизм заряжает нереально!:sarcastic::taunt:

А то!!!!

"А мне летать, а мне летать... а мне летать охота!!!":38:

Третий день от начала))), практически перестроилась, настроение поднимается с каждым днём! Урра!! Светланка! Ты не мотивация, но стимул! Еще раз спасибо, в очередной раз подтолкнула:t2712::kiss2:
Девочки, мальчики! Весна точно - скоро:sm208::kiss2:

Умняшка ты наша! мы тобой гордимся!!!!!:t2712::kiss2:

Молодец, Натаха!
Так держать....и не бросать!
Вот Света нам всем показала как надо!
Паша, а чего столько скепсиса во всём?:wink3:

Синдром Станиславского.:sorry:

Ну, ну....А как можно не верить не попробовав...

Это не обязательно.Нужно учиться у великих!!!
Можно подумать что Константин Сергеевич сам лично всех своих артисток и артистов перепробовал!!!!:sarcastic:
(Сдается мне что ни одной женщине не удалось ему ссимулировать оргазм.Как заорет во время кульминации;"НЕВЕРРЮ-Ю-Ю-Ю!!!!)):sarcastic:

Пашенька спешл фо ю)))
До[IMG]http://s54.radikal.ru/i145/1202/ad/ae69b4c44596.jpg[/IMG]
и после[IMG]http://s45.radikal.ru/i108/1202/c7/e5feb459000a.jpg[/IMG]
СтОит Худеть?:38::38::38:

И стОит(молодым не портить)-там минералка да соки
а и после в августе 2011-красавишна!!!!

так как быть,не поняла: 69 кг(одни ухи только:38:) или 115кг(есть на что посмотреть и за что потрогать:38:)?
пы сы: это ни моя свадьба, я в качестве приглашенной, но как оказалось с будущим мужем стою рядом( Вот его никакая пища не берет, всё в г..но))))(правда мы свинину не едим вообще, только сало))))чтоб свисало)))

Оль, если тебе комфортно в своих 115 - то разумеется не надо ничего делать.. Это же дело чиста субъективное.. Главное чтобы было хорошо тебе...остальныя отдыхают...:t2712:

Хорошо и мне и тем кто отдыхает рядом)))))))

Ну вот видишь..Нашёлся и ответ надо ли тебе худеть!:sarcastic::sarcastic::sarcastic:

Дык это Паши хотелось показать, что вес ни всегда плохо, надо уметь пользоваться (жить, а не существовать) тем, что бог дал. А врачи..врачи просто нашли ответ для своей некомпетентности в области лечения, вот и прикрываются, типо вот похудейте и будет вам счастье, хренушки, не всегда...

Хорошо быть полным и здоровым, но иногда вес мешает, начинаются проблемы..тогда стоит конечно прислушаться к врачам, потому что и без них понятно, что с меньшим весом будет легче организму...

Я раньше мучилась от давления и отёков... Уже год нету этой проблы... ушла вместе с кг в неизвестном направлении...:sarcastic:

Ты думаешь твои кг ушли в "неизвестном направлении"???:sarcastic:
Ничего подобного.Если где-то убывает то где-то и прибывать должно.Закон сохранения массы во вселенной однако.
Так что все они у меня теперь!!!!:diablo:
И явно не только твои,а вообще все похудальные ММКашные кг-мы мне одному достались...:sorry:

Пашка, как хорошо, что ты мой земляк! для тя ничо не жалка!!!:sarcastic::sarcastic::sarcastic:

вот тут че накопала:

Еда со специями насыщает быстрее, чем то же блюдо, но не приправленное. Всего лишь половина чайной ложки красного перца к соусу или чайная ложка хрена к мясу творят чудеса. А именно – ускоряют метаболизм на 25%. Однако это не единственное их преимущество.

Корица

Номер 1 среди специй для похудения. Исследование, проведенное в Университете Пешавара (Пакистан), показало, что корица успешно контролирует уровень сахара в крови и тем самым не дает ему утилизироваться в жир. Всего ¼ чайной ложки корицы в день в 20 раз улучшает углеводный обмен.

А ученые из Государственного сельскохозяйственного исследовательского центра (США) обнаружили, что особое вещество в корице снижает способность жировых клеток аккумулировать жир. Более того, корица одним своим запахом может обманывать аппетит, создавая иллюзию насыщения без единой калории. Добавлять корицу можно в кофе, чай, овсянку, в запеченные фрукты и к птице.

Кайенский перец

Идеален для тех, кто сидит на диете. Ускоряет метаболизм и снижает уровень сахара в крови, не давая ему превратиться в жировую прослойку. Вещество капсаицин, которое находится в перце, слегка повышает температуру тела, а вместе с ней – способность организма использовать в энергетических нуждах съеденные углеводы и жиры. Причем существенно: примерно на 50% на протяжении трех часов. И наконец, кайенский перец стимулирует выработку эпинефрина и норэпинефрина, которые в тандеме обладают способностью подавлять аппетит.

Куркума

Очень популярная индийская специя, которая используется не только в кулинарии, но и в медицине. Куркума – это антиоксидант, который борется со свободными радикалами, а еще она обладает противовоспалительным действием. Но интереснее всего ее способность активировать обмен веществ: действующее вещество куркумин мешает жировым клеткам накапливать в себе жир. Кроме того, куркума улучшает пищеварение – в том числе и переваривание тяжелых мясных и жирных блюд. Добавлять куркуму по щепотке можно в масляно-уксусную заправку для салата, к тушеным овощам, в рагу и запеканки.

Кардамон

Еще одна звезда индийской медицины, которая обладает жиросжигательными свойствами. Можно добавлять зерна кардамона в кофе, чай или маринад для птицы. Другой вариант: 1 ч. л. зерен кардамона опустите в 250 мл кипящей воды, дайте им повариться в течение 10 минут, охладите и пейте этот отвар после еды.

Анис

Прекрасное лекарство от аппетита, которое к тому же обладает тонизирующим действием. В Древней Греции атлеты перед соревнованиями жевали зернышки аниса, чтобы обмануть голод, не набивать желудок перед физическими нагрузками и поднять дух. Берите с них пример и, каждый раз, когда аппетит одолеет в неурочное время, пожуйте анис. Как бонус: приятнейший вкус и свежее дыхание.

Имбирь

Имбирь не только придает блюдам неповторимо свежий вкус и аромат, он еще и ускоряет обмен веществ. Как и кайенский перец, имбирь слегка поднимает температуру тела, а благодаря этому активирует метаболические процессы. Исследование в Медицинском институте в Спрингфилде (Австралия) показало, что обмен веществ благодаря съеденному имбирю ускоряется на 20%! Кроме того, имбирь снижает уровень вредного холестерина.

Черный перец

Не пользуется массовой популярностью в здоровом питании, а напрасно. Черный перец умеет разрушать жировые клетки и ускорять обмен веществ. Пиперин, активное вещество перца, влияет на работу мозга и нервной системы, что, в свою очередь, заставляет наш организм сжигать больше калорий. А еще перец борется с изжогой, несварением и вздутием живота.

Хрен

Обладает приятнейшей способностью разрушать жировые клетки и оказывает очищающее воздействие на организм. Улучшает пищеварение (особенно в паре с жирными и мясными блюдами), а комбинировать его можно по-разному: делать из хрена соус или же закусывать маринованным хреном, который продается в «японских» отделах супермаркетов.

http://vasi.net/uploads/posts/2011-02/1298673946_vy.jpg

Давно никто ни че.
Так все-таки?
Требуется подробный отчет от всех экспериментаторов с массой тела.
Условия постановки опыта,начальные значения,методика,время проведения эксперимента,конечный пезультат.

Паша, могу про мужа написать.. за полторы недели сбил 5 кг)) при этом в основном не ест после 18.00 и убавил дозу сахара, вместо 5 ложек - две)))
у меня ни чего не получается, по ночам прокрадываюсь к холодильнику и поедаю, что успею))

Эля, в таких случаях хорошо помогает супер-клей:hihi: обладает хорошим тонизирующим свойством, люди,заклеявшие рот супер-клеем высоко подпрыгивают, размахивают руками и отчаянно жестикулируют, тем самым сжигая огромное количество калорий :sarcastic:
Эля, это шутка, не вздумай обидеться....ты ж пошутила, что по ночам прокрадываешься к холодильнику:t2712:

его ДО , ПОСЛЕ или ВМЕСТО?))

Это может на нервенной почве какой?
Тоже способ.:sarcastic:


А вот такую методику никто не пробовал?Или может слышал кто?
МОЛОКОЧАЙ
Главное, соблюдать все условия. За месяц - стройняшка)
Рецепт молокочая : в 1,5 литра горячего (около 70 градусов) кипяченого молока всыпать 2-3 чайных, не столовых! ложки зеленого чая - листового, в гранулах, лишь бы не в пакетиках Настоять 15-20 мин, процедить и пить на протяжении дня. Вкусно и холодным, и теплым. Ни сахара, ни меда, ни подсластителей не добавлять! Выпить полученный молокочай можно в течение дня, когда захочется, но рекомендуемый вариант - по стакану на каждые два часа бодрствования. Напиток выпить до 18.00 иначе трудно будет уснуть. В этот день больше ничего не кушаем
Противопоказание: непереносимость молока.
Теперь несколько условий.
Первое! в этот день, кроме молокочая, надо выпить 2 литра простой воды. Это необходимо потому, что молокочай имеет мочегонное, желчегонное и очищающее свойства. Вода восполнит недостаток жидкости в организме и поможет очистить организм.
Второе! Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. Поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
На молокочае сидим 1-2 раза в неделю!
Кормящим молокочай не противопоказан!
За день уходит от 500 гр до 2 кг. - в зависимости от степени ожирения!

это больше мне бы подошло))) у меня она уходит из под ног почему то, а он мне ее обратно подкидывает..эту почву.. у него нервы пока крепкие))я ему мало мотаю нервы- берегу ))

Паша, а потом они благополучно возвращаются, так как молокочай хорош только на диете, а если пить его 2 дня а остальные 5 есть всё подряд, то
эффекта никакого, проверено:girl_sigh:

вот в это верю, так как проверено! Еда на ночь, это 100% поправка, тоже проверено.

:t2712::girl_sigh:
на сайте том зарегистрировалась.. как там написано, раз читаешь этот пост - это уже первый шаг к похудению...я б лучше читала))могла бы много шагов сделать))

ты еще следом огурчик съешь солененький)) или капустки квашеной)) скорость очищения органзьма возрастет:t2712:
а если серьезно...просто перестать кушать после 18.00 ограничить себя в сладком мучном и жирном....И хоть какие то придумать физ нагрузки: прогулки, спорт, физический труд, секс!!!

1.После 18.00 только жить начинаю.Могу до 18.00 запросто ни разу не есть.:sarcastic:
2.Сладкого,мучного и жирного и так давно не ем.
3.Физ.труд,прогулки,а тем более спорт и т.п.-не для меня.Я уж год практически только лежать могу.:sarcastic:
Так что "просто" не получится.

Если изменить распорядок дня, то можно вспомнить как это завтракать, обедать и ужинать....Это просто дело привычки, а все привычки идут из головы...:sm208:

А вот и зря!!!!! Шоколад Dove по утрам - это ну оооочень вкусно!!!:wink3:

Физ-ра желательна, но не обязательна..худеешь и без ней, правда медленнее..но куда нам спешить?!:wink3:

Кто не хочет ищет 1000 причин,кто хочет ищет 1000 возможностей...:wink3:

Золотые слова!:voo: