Как на словах все просто. И сколько труда, а главное желания измениться!!!!!!!! 17 кг, это в одежде на 3-4 размера меньше покупать? Нет слов!!! Вот пример для всех нас. Это не диета, стиль жизни!
ПОЗДРАВЛЯЮ и так рада за тебя, знаю, когда сбрасываешь столько ненужного - летаешь и молодеешь лет на десять!:voo::kiss2:

Спасибо, подружки мои!!!:pozelui 2:
Желаю вам в жизни иметь как можно меньше лишнего..кг это или проблемы...Будем летать!!!:t110008:
Тем более уже весной пахнет..солнышко яркое такое...:d020:вощим муррррррррррррррр!:945503:

Свет! Снимаю шляпу:voo: Вот это выдержка! Поздравляю!!!!! Молодец....

Светулячик:voo:
За твоё упорство и настойчивость!:sm208:
Ксюш, да ни говори....А я вот не выдержала прошлым летом...и пустилась во все тяжкие... я уже конечно остановилась и вернулась на систему, но сколко упущено...
А Света шаг за шагом, не нарушая....Вот и результата...
А барышни которые ещё и спортом увлекаются на этой системе по 30 кг в год теряют, но нужно очень потрудиться.

Ксень, сама удивляюсь!!!:sarcastic:


Лерка, всё тока начинается..Не переключайся!!!:sarcastic:

А я,а я..А я каааак возмууууууу, каааак начнуууу худеть:t2712: Сразу после 9-го марта:t2712::wink3::sarcastic:

Это наверная буит понедельниг, Ленусь?!:sarcastic::sm208:

Ну как обычно, Свет:sorry::sarcastic:

Я вокруг этой темки уже пол года "хожу")))))) И про систему все прочитала... И умом понимаю, что если ее придерживаться- очень полезно во всех отношениях. Вот только живу я по ней до 12.00)))))))) А потом, как говорится "и сила есть, и воля есть...а силы воли нет":sorry:......:sarcastic:

Я заметила, как только перестаёшь пользоваться для передвижения автомобилем, и начинаешь передвигаться на своих двоих - начинают килограммы таять, как по волшебству:38::sarcastic::taunt:

Йа честно нарушала...:sarcastic: Благо Днюхи, куда я хожу нарушать, не так часты..а можно сказать редки!))) Но я нарушала сознательно и потом совсесть моя по этому поводу не мяукала!)))
На НГ вот хотела честно нарушить, но не дождалась полуночи... Отпраздновала в 7 вечера, мысля, что лягу с набитым животом уже была для маиго мозга неприемлемой!:sarcastic:
В полночь, налила се зелёного чаю, закуталась в палантин и пошла на балкон..распахнула окно и любовалась салютами!! С НГ нас, таварищи!:sarcastic:


:sarcastic::sarcastic:
Ксюх, ты и так нормальная...Йа видела на фотках в Тае...vishenka_33

:sarcastic::sarcastic::sarcastic:..... Намек поняла)))))))) Только одно НО....Если я перестану пользоваться автомобилем - пиши пропало... Везде буду опаздывать:wink3: )))))))))))

Опля, посмотрела по календарю - с 9-го не получается, бум с 11 худеть:girl_sigh::38:

Как ни странно - пятница)))):wink3:

Ни, ни... ни каких намёков! Ты чегой то одеяло на себя потянула:diablo: Во Владивостоке без автомобиля - мрак! Это я про себя поделилась:sorry:

добавлено через 38 секунд
Ну я и говорю, час "Ч" переносится на 11-е:t2712::sarcastic:

Светка, ну вечно ты меня перегоняешь!:38:

Но я так поняла, что если питаться по этой системе, то похудение это приятный бонус... Но помимо этого нормализуется обмен веществ...исчезают кое какие проблемы со здоровьем))))) Может что то не правильно поняла? Ну и похудеть килограмма на 4-5 я бы тоже не отказалась
Что ж...есть к чему стремиться...и на кого равняться:voo:

Лер, ну так она вечно впереди планеты всей. Вот угонись теперича за ней, а? Скинула 17 кг и не жужжит, а летает. А я вот усё ползком, ползком, да короткими перебежками:sorry:

Ленусь... а сила воли у неё какая!!!!
Самое трудное в этой системе это гулянки, которые у нас проходят очень бурно, и на трезвую голову там просто нечего делать)))
Сидишь как в другом измерении... значит не ходить... я бы не ходила, но тогда я обделю Сашку, а он без меня никуда не ходит.. и потом я душа нашей компании.....вот не знаю как совместить Мириманову и гулянки.. у меня не получилось пока.
Я спокойно переношу ужины в 6 вечера и есть не хочу даже когда ложусь в 3 часа ночи..
Но стоит мне попасть за праздничный стол, всё пропало)))))
Сейчас у меня третий заход на систему.....попробую избегать нарушений!
Но всё равно лучше чем эта система я ничего не встречала.

Вот я тут вспомнила про "стиль жизни":girl_sigh: Когда читала Лисси Муссу, выхватила у неё понятие такое: "психология худого человека". Карочь я стала наблюдать за худышками, как они живут, чем дышат, о чём мечтают ну и т.д. И заметила интересную особенность - у них всегда пустые холодильники! Чесна! Не обращали внимания? Я раньше осуждала некоторых моих знакомых, за то, что как ни придёшь к ним в гости даже чайку попить не с чем:38: Я считала, что они плохие хозяйки. И только сейчас поняла, что ни то как раз и делают правильно - не заморачиваются вообще энтим делом. А я как дура стараюсь, что бы там(в холодильнике) было хоть что то. Ну как же, а вдруг ко мне гости нежданчиком нагрянут, а мне и угостить не чем. Не порядок! Гости то ко мне люблят захаживать, а вот я всё ни как не могу начать здоровый образ жизни:sorry:

У миня когда там пусто, сразу настроение падает на нуль..К тамужа это раньше достаточно было иметь набор для бутера и вроде ничо не нада..когда лень - вообще можно не заморачиваться..чипсов с чаем навернул и лепата..:sarcastic:

Зато счас у миня холодильниг полный!! потому что готовлю для себя любимой каждый день и всё разнообразное... правда по первости вообще изголялась : креветки, авокадо..ну счас попроще ))) но всё равно с пустым холодильником ни бываю)))))

Если там пусто, то жрать нечего, а если не есть, то можно и поправицца однако!:sarcastic: У худышек просто обмен веществ ускоренный ..им хоть чё и когда слопай - всё в топку идёт!))))

Отож:sorry:

Всё таки психология пышки мне нравицца большЕ и это уже не пропить...в смысли не проесть!:sarcastic:

Тады всю жизню бороться, бороться и не сдаваться с лишним весом:sorry:Тяжко...:girl_sigh: В принципе все люди советующие и помогающие в энтом деле, говорят об одном - надо менять стиль жизни:girl_sigh:

И именно это самое трудное, потамушо для этого надо побороть свою лень....Встать и что-то делать на благо себя... как говорят у Миримановой, полюбить себя... :girl_sigh:

Ленуська, при изменении стиля жизни психология не страдает!! А наоборот!!!:sarcastic:
Мне лично самым тяжёлым дался первый шаг:впереди хз что, привычки устаканены, а их нада менять...и самое главное ЛЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!:sorry: ЛЕНЬ начинать и с понедельника, и са вторника и с НГ и с 8 марта!)))))))))))))))))))

Как только в голове у тя появилась программа как нада жить дальше - всё как по маслу...я не убивалась к 10 вечера ап стену из-за желания покушать, никаких ломок не было...я почувствовала что ложиться спать налегке - это лучше, чем с набитым животиком...давление перестало мучить..отёки ушли..ну одни плюсы....:sm208:

В общем все преграды - только у нас а голове и они виртуальны..то есть половина из них просто надумана!!!! Типа я буду голодать и т.д. Да нихренашечки подобного..я до ночи кушать не хочу...живот не бурчит..под ложечкой не сосёт...и вообще жизнь хороша!!!:956de46252a11e161ed

Вот с этим я согласна АБСОЛЮТНО!!!:t2712::t2712::t2712:

Ленчик, а по заполненности холодильника я скажу так.. конечно проще когда живёшь одна.. и покупаешь только для себя..а если семья, то он не должен быть пустой..
Опытные системщицы с уже правильным пищевым поведением покупают именно то, что надо и всё должно быть.. жиры, белки , углеводы, витамины)))

добавлено через 1 минуту
Подтверждаю. убалтывала Свету наверно месяц, а она отбрыкивалась, говорила, что ничё не будет делать и ничё не хочет...

Ой, деффочки, какие же вы умнички!!!!:t2712::voo::kiss2::kiss2:

Не....больше Лер!!!! месяца 2 или 3 чтоль....К тому моменту когда я начала ты около 8 кг скинула, а я своё фото увидела!!!!:sarcastic: И случился удар жизни!!! Я сказала "Боже! Кто это?!":sarcastic::sarcastic::sarcastic:

А до этого думала что Лерка просто какую то новую диету нашла..А я при слове диета - сроду с вытянутыми руками и к холодильнику!!!!!! Наверное недели три прошло, прежде чем я поняла и ОСОЗНАЛА что это не диета вовсе...:sm208::girl_sigh:

Это Света умничка, а я протопталась на месте целый год, худела и возвращалась обратно...зато я теоретик системы)))Знаю все нюансы..))))) Лена, она работает 100%, нет состояния, что ты на диете и тебе чего-то нельзя вообще, так как до 12 можно всё... и это психологически компенсирует вечерние ограничения.. слова "завтра можно будет всё" работают!

И ещё каг!!!!!!! Помню по первости говорила себе "Ну счас же всё равно много не слопать, для того чтобы от пуза - просто нада поспать..и всё!"...:sarcastic:

Это как в диком децтве слова мамы: "День рождения будет завтра, хочешь чтобы быстрее?! Ляг и поспи! Как проснёшься - уже оно и случицца!":wink3:

А у том просыпаешься и ничего не хочется)))))Так обидно:sarcastic:

Лерк...это уже саааааааавсем другая история!:sarcastic: особливо для тех, кто вообще никогда не завтракал )))))))))))))))))

Девочки и не уговаривайте, я по своей системе буду худеть:connie_1:

добавлено через 53 секунды
Мне тупо лень новое изучать, да и смысл? Мне помогла раз моя система, поможет и ещё пральна? Пральна!:wink3:

Ленуська ты и таг хороша!!!! не худей!vishenka_33

Свет, у тебя не правильная информация:38: Зайди в тему про флаг посмотри видеву и фотки мои буквально вчерашние, и тебе всё станет понятно.:sorry: Я как Лера, запустила все свои похудалки как домой вернулась из Адлера, и до сих пор ещё начать заново не можу(лень):girl_sigh:

ПЫ.СЫ. Но всё равно, спасибоkiss2

Я посмотрела! Ты очень красиваяvishenka_33

:934239::934239:kiss2 Спасибо, Лерочка!!!!:kiss2:

Ну дык а я аб чём?!:wink3:kiss2:sm208: