http://s009.radikal.ru/i308/1104/57/6250b38a0cfat.jpghttp://s009.radikal.ru/i310/1104/3f/e8ee5c94c687t.jpg
Какая тут еще нужна мотивация! Мотивацию я для себя давно определила.

:voo::voo:

Первая фотография - на моем юбилее в 50 лет. Вторая - два года спустя.

Ну вот - наконец-то открылась нужная :voo::voo::voo:всем нам темка!!!
Берем себя:girl_sigh: в руки и освобождаем свое тело от ненужного и тяжелого!!!
_____________
ЛЕРОЧКА -спасибо за ссылку на форум!!!:rose::rose::rose:

Вот очень полезная ссылка.
Вопросы Екатерине Миримановой и её ответы
http://www.woman.ru/health/diets/con.../1/?filter=all

Лерочка! Спасибо за ссылки, я теперь готовлюсь!!!))) к переходу на это питание. Во-первых - для того, чтобы изменить расписание и нормально ложиться спать и вставать не в обед..(от этого все морщины наши) и вполне все возможно, даже с работой нашей вечерней, можно и после 24.00-01.00 сразу засыпать))) и во-вторых, все диеты достали(опыт удерживать один вес -13 лет), после них все равно рано или поздно срываешься на вкусняшки, а здесь есть возможность всего не лишать себя. Это возможность не только похудеть, а и изменить все свое существование. Так что читаю и читаю пока, уже какой день.

Галя! убила наповал :o это просто блеск!!!:voo: восхищена и просто в диком восторге:kiss2:

Мэри Эл,
все в наших руках! Так что, вперед и с песней!!! А песня строить и жить помогает, а уж фигуру состроить - запросто!:t2712:

Я даже не сразу поняла, что это ты на фотках:kiss2:
да пытаюсь, я себя настроить, но пока ни как :girl_sigh:

специально с одной подругой и в красном - для лучшего сравнения. Там смешно сейчас на себя смотреть.

Разница конечно обалденная!!!у меня так не получится .... я никак стимула не могу найти... как амеба...

А ты представь, что продолжая лопать все подряд, все расплываешься, расплываешься.... Вот как я после всех моих несчастий. Худенькой никогда не была, но и такой не была до этого тоже.

во ...клево.:voo:.для меня тоже с недавних пор эта тема стала актуальной...я занялась бодифлексом..результат не быстрый,но глядя на моих подруг ,тоже решила..да и в инете довольно неплохие отзывы..главное в бодифлексе-это регулярность...хоть по 5-10 минут в день заниматься,это уже хорошо..

Галюша, у тебя замечательные результаты! так держать! умничка..а для меня диета это хуже каторги..так что лучше уж спорт))

Это очень хороший метод, но к сожалению много противопоказаний.
Вот мне низя:girl_sigh:

А мы не диете, мы плюшками балуемся:38:

Галь, ты забыла добавить, продолжая лопать все подряд на ночь глядя... Вот ключевое слово:diablo:

вот сижу теперь и даже не могу на кухню глянуть, а тянет просто жуть.. надо идти спать, чтоб не в лесть в холодильник ))):38:

Прогресс!!!:voo:

Галочка! Самая лучшая мотивация! фото на холодидьник! :voo:
Ох, я тоже борюсь вечерами с собой и ...холодильником:sorry::t2712:

Девчонки,
это всё временные трудности, очень быстро привычка ложится спать с пустым желудком, становиться нормой, привычкой и даже приятным чувством.
Честно!
Я спать стала гораздо лучше.

Да уж эта наша вечерняя работка!!!!!!!!!
Хорошо если все спокойно прошло и приехала домой в настроении - тогда только кофе и спать.
Ну а если в ресторане "вой:diablo:на" была и понервничала -то..................

ага )) всю ночь спишь и мечтаешь, скорей бы утро, чтоб к холодильнику пустили :38: