В том то и весь фокус, что это не диета...
Любая диета когда нить заканчивается....вес начинает расти в обратном направлении и приводит с собой то, что было ДО ТОГО и ещё с пяток, а то и более кг в довесок....

Эта система навсегда... То есть, если хотите хорошо выглядеть и чувствовать себя, то вперёд в этот комплекс: где присутствует и нормальное питание и процедуры для кожи и гимнастика... Разумеется каждый волен выбирать для себя то, что ему нужно.. Главное правило системы : БЕЗ ФАНАТИЗМА... :t2712:

Слушаешь свой организм, и методом проб и ошибок выделяешь для себя то, что подходит именно тебе...благо есть из чего выбирать... :sm208:

Вот в этом и вся ошибка моего похудения.....только 5 кг скидываю-и перестаю вообще кушать.....вплоть до булимии.....:sorry:

Переставать вообще кушать - это в корне не правильно...организм же не такой глупый, как мы о нём думаем..он знает, что твоё переставание кушать - это ДИЕТА..значит нада запасти побольше жирка, замедлив обмен веществ...он тебе отдаст твои 5 кг..но как только ты разрешишь себе питание - возьмёт своё, в образе неконтролируемого жора...который даст привес в те 5 + ещё 5-8 кг на случай, если ты опять решишь подиетицца..:sarcastic:

Что хорошо в системе: организм опять включает обменные процессы, успокаивается и знает, что его 3 раза в день покормят до полной сытости..а ему другого и не нать... он с благодарностью начнёт отдавать всё накопленное "на случай диетной войны" :sm208:

Как только начинается урезание завтрака или ужина, то всё: начинается сначала стояние веса, а потом накопление...опять таки, из-за боязни ДИЕТ!:wink3:

Светуль:voo:
Умная девушка, всё правильно сказала...
Надо к своему организму относиться, как к собственному ребенку.
Вы же не будите в ребенка совать всякую гадость, а потом морить голодом.
ребенка кормят правильно, по расписанию и правильной пищей, если вы не мачеха злая...
Вот так же надо и кормить собственный организм,хорошей пищей и с любовью.:t2712:
Этому надо научиться и так жить всю жизнь, приобрести хорошую фигуру и здоровье.

во-вооо.......:voo::t2712:буду слушать старших))))vishenka_33vishenka_33vishenka_33

Привет девочки.Я вот тоже решил похудеть,по три четыре дня не ел, толку мало.Быстро всё возращается на прежнею позицию.Занялся бегом по 10 кл в любую погоду или на велике по 40 кл,и ем всё что хочется но не после 6 ч.и не до отвала.Результат устраевает, скинул 12 кл легче и приятней во всех отношениях.Самое главное правильно настроить мозг.Сейчас вижу во всём зтом спорте кайф....
Да вот что ещё хотел сказать,знаю многих которые едят до отвала в любое время суток,и худые буд то не доедали всю жизнь,такие то как раз больше всех осуждают полных.Я бы им пожелал потолстеть,чтоб понять всё до тонкостей.

Яша, золотые слова... Про всё!!!!
Даже и добавить нечего!!! Умничка!!!:sm208:kiss2

Яша,
я тя люблюkiss2

masterarthur,

И мое уважение!!!!!!!!:voo:

Светуль,жизненый опыть.Будь он неладен.

добавлено через 2 минуты
Ой хорошо то как.Я тоже тебя люблю

добавлено через 3 минуты
Спасибо.

Согласна на 100%:girl_sigh:

А у меня вот уже второй день стресс любовный-вообще кусок в горло не лезет)))вот вам и деета:diablo:....я как всегда из крайности в крайность-от булимии до анарексии-хихих:taunt::sorry:

Не трать время и здоровье на стрессы.Любить надо долго медленно и безперестанно.
Точно говорю.

Яша, как хорошо сказал!
Оль, надо кушать, потому что твой организм на тебя обидеться и объявит тебе войну.
Ешь по немного, но обязательно 3 раза в день.

Девочки, мальчики, во мне 5 лет назад было 109 кг. После смерти мужа я осталась с папой, который от рака умирал и с мамой, у которой поехала крыша. Вот и было только радости, что побаловать себя чем-нибудь вкусненьким. В один прекрасный момент я поняла, что это все ни в какие ворота не лезет и похудела за год до 66. Потом был гормональный сбой и я набрала 20, 10 сбросила, осталось 10. Вот и пробую по этой системе оставшиеся добить. Так что, Лерочка, я тебя очень даже понимаю. Героиней я себя давно чувствую. Просто диета была другая. Но уже надоело, хочется и картошечки с макарончиками иногда.

Вот вот!
А тут можно всё, только надо правильно всё организовать, именно это самое трудное.
Нет никаких ограничений, можно всё, но только в определенное время.
Так что Галя. вперед, обязательно читай форум Миримановой. Вот эту тему
http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=4511

Галюш, хороший выбор..Первое время может быть не просто, но с такой поддержкой как форум ( Миримановой) и Лера, у тебя всё получится vishenka_33... Ты будешь кушать и худеть..это же просто мечта!!!! :wink3:

Галя, к черту все диеты!
Как я жалею, что не знала об этой системе раньше, столько здоровья потеряно на диетах и всё без толку.
Ну похудела я на кремлевке на 18 кг, и что...
Без углеводов не возможно жить всю жизнь, а как только после кремлевки начинаешь их есть, всё, вес набираешь стремительно.
А я не могу без горячих булочек с утра, без картошечки...а макарончики с сыром. ням!
Единственное, что я нарушаю на Миримановой. я пользуюсь сахарозаменителем..НО в Германии большой выбор, покупаю самый безопасный.
Но вес уходит, во я и не парюсь.
Галя, это 100% здоровое питание. Ужины конечно самое сложное, вон мы со Светиком паримся над ними уже давно, но постепенно находишь, то что по душе.
Галя, мы поможем. Начинай, главное должна быть железобетонная мотивация. И уверенность в себе.
Не откладывай на завтра., начни прямо сегодня.

Так я же уже больше недели на этой системе.

:sarcastic: в нашем полку прибыло, а мы и не заметили..:sarcastic: